5月13日　ご自宅でタオルストレッチしてみませんか

日本ではコロナウイルス感染症の感染者数が少しずつ減りつつありますが、中国の武漢ではコロナウイルス感染症にかかる方が再度増えてきたという報告もあります。

日本でも緊急事態宣言を解除する方向になってきていますが、解除された後も気を引き締めないといけないですね。


さて、御前崎市民プールぷるるでは、昨年度運動教室として「タオルストレッチ」を開催しました。
タオルを使って普段使わない筋肉を伸ばすストレッチとなっております。
この内容を少しだけ抜粋して2種目の動画にしてあります。コロナウイルスで外出せず家にいると筋肉も衰えてしまうので、簡単な運動から始め、少しずつ普段の生活に戻していきたいですね。



また、市民プールのＹＯＵＴＵＢＥチャンネルがありますので、そちらもご登録お願いいたします。